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番茄素锅的做法及营养价值

番茄素锅的做法

主料: 罐装番茄半罐 白菜

辅料: 茼蒿 香菇 炸豆腐 金针菇 大蒜

调料: 色拉油

番茄素锅的做法:

番茄素锅的做法

1、准备好食材。

2、炒锅内放油,下切片的大蒜,炒出香味。

3、 打开罐装番茄,放入半罐左右。

番茄素锅的做法

4、用锅铲将番茄铲碎,小火慢炒。

5、白菜分菜叶和菜帮,菜叶撕小片,菜帮切斜刀。

6、将切片的菜帮放入炒锅内,与番茄炒匀。

番茄素锅的做法

7、加入少量的水,煮5分钟。利用这5分钟处理其他食材。

8、将洗净的其他配料以此摆入锅中。

9、加盖煮10分钟。

番茄素锅的做法

10、关火上桌即可食用。

番茄素锅的特色:

酸甜可口,健脾开胃

番茄素锅的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85973/

更新于:2013-02-04 13:02:30

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