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芥菜胆煲鸭腿的做法及营养价值

芥菜胆煲鸭腿的做法

主料:芥菜200 克 鸭腿两只350 克

辅料: 红菜椒30克

调料: 香葱4克 6克 盐3克 绍酒10克 鸡精2克 枸杞6克 花椒5克

芥菜胆煲鸭腿的做法:

1、鸭腿剁块,大芥菜洗净切大块。

2、红菜椒切大块,枸杞用清水泡开。

3、锅中做清水,凉水下锅焯至鸭腿血末吐净,锅中放少许油,煸香葱段、姜片,花椒大料,放入鸭块,炒至皮紧烹入绍酒。

4、倒入开水大火煲45分钟至汤汁浓白,加盐、胡椒粉调味,最后放入大芥菜、红菜椒,大火煲五分钟即可出锅。

芥菜胆煲鸭腿的特色:

鸭肉细腻,芥菜清脆

芥菜胆煲鸭腿的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85815/

更新于:2013-01-27 12:42:39

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