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韩式杂拌菜的做法及营养价值

韩式杂拌菜的做法

主料: 猪里脊肉

辅料: 黑豆粉条萝卜 木耳

调料: 蚝油 食用油 拌饭酱(或韩式辣酱) 熟白芝麻

韩式杂拌菜的做法:

1.木耳用温水泡发,捞出沥净水,用剪刀剪成丝。

2.粉丝用热水泡发,捞出沥净水。

3.里脊肉切丝,用一小勺蚝油、一小勺食用油和适量的姜丝拌匀,腌制10分钟。

4.黑豆苗摘取须根,洗净沥干水待用。

5.胡萝卜切丝。

6.锅里倒油,放入腌好的肉丝炒至肉丝成熟后盛出待用。

7.利用炒肉丝剩下的锅底油,放入胡萝卜丝,翻炒至胡萝卜丝颜色变鲜亮并且稍微变软后盛出待用。

8.炒好的里脊肉丝和胡萝卜丝分别晾凉。

9.锅子洗净或者另起一锅,加水烧开,放入黑豆芽焯烫半分钟,捞出后过凉水,再控净水分。

10.将处理好的猪里脊、胡萝卜丝、木耳丝、粉条和黑豆苗摆在盘中。

11.淋上拌饭酱,撒上熟芝麻,吃之前拌匀即可。

韩式杂拌菜的特色:

清脆爽口,色彩鲜艳

韩式杂拌菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85641/

更新于:2013-01-18 12:17:19

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