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香辣烤猪蹄儿的做法及营养价值

香辣烤猪蹄儿的做法

主料: 猪前蹄两只 洋葱一只

辅料: 中号红薯两根 烤翅料80克 生抽一汤匙 料酒一汤匙 5片 葱半节 

香辣烤猪蹄儿的做法:

猪蹄买时让商家每只切成6个小块。洗净,放冷水锅中煮出血沫后用热水冲净。仔细摘净上面剩余的

杂毛。

将猪蹄放入高压锅,倒入没过猪蹄约2公分的清水,放入姜片、葱节、料酒。关盖后大火烧至吱气后,

关上密封阀,改小火压30-40分钟。关火后待锅内气跑净后,将猪蹄捞出控干。

香辣烤猪蹄儿的做法

生抽、烤翅料与猪蹄拌匀,装入塑料袋里放冰箱冷藏腌一夜。

香辣烤猪蹄儿的做法

烤猪蹄前,将红薯洗净去皮切厚片、洋葱切宽丝,再与30克烤翅料拌匀。

香辣烤猪蹄儿的做法

烤盘铺上锡纸,将红薯、洋葱先铺匀,再放上猪蹄。烤箱220度,烤1小时至表皮焦黄即可。

香辣烤猪蹄儿的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85577/

更新于:2013-01-15 14:29:51

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