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番茄鲢鱼汤的做法及营养价值

番茄鲢鱼汤的做法

主料: 鲢鱼 适量 番茄 一个

辅料: 2小块 地瓜粉 适量 葱末 适量

调料: 盐 适量 料酒 少许 鱼露 一汤匙 胡椒粉 少许 鸡精 少许 香油 少许

番茄鲢鱼汤的做法:

番茄鲢鱼汤的做法

1、处理洗净后的鲢鱼肉五小块。

2、鱼肉切小块,加拍扁的姜两小块,盐少许,料酒少许,地瓜粉适量。

3、搅拌均匀,腌制十分钟。

番茄鲢鱼汤的做法

4、洗净的番茄一个。

5、把番茄切小块待用。

6、锅中加适量清水,开火,下入番茄块。

番茄鲢鱼汤的做法

7、大火烧开。

8、小火继续煮五分钟。

9、番茄皮挑出来。

番茄鲢鱼汤的做法

10、下入半茶匙盐。

11、一汤匙鱼露提鲜。

12、少许胡椒粉。

番茄鲢鱼汤的做法

13、大火烧滚开,下入腌制好的鲢鱼肉。

14、鱼肉滑散。

15、点少许香油,鸡精。

番茄鲢鱼汤的做法

16、煮鱼肉的时间头尾大概用时三分钟,保持大火。

17、装碗,撒上葱末即可。

番茄鲢鱼汤的特色:

酸甜可口

番茄鲢鱼汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85373/

更新于:2013-01-06 13:37:44

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