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香煎藕盒的做法及营养价值

香煎藕盒的做法

香煎藕盒的原料:莲藕、面粉、猪里脊;

香煎藕盒的配料:鸡蛋、葱花、五香粉、苏打粉;

香煎藕盒的调料:末、盐、鸡精、料酒、生抽、植物油

香煎藕盒的做法:

1、面粉中加鸡蛋、盐、五香粉、苏打粉、水,拌成面糊糊。筷子挑起能流成线的面糊就行。

2、肉剁成肉泥,葱花,姜末,盐,鸡精,料酒,生抽,向一个方向搅拌上劲。

(肉馅一般是3肥7瘦的比例为最好,我用的全瘦肉,故里面还加了点鹌鹑蛋)。 

3、莲藕切约0.5毫米左右的片,取一片藕片,将拌好的肉馅放适量在上面,盖上另一片藕,轻压一下,依次做好全部藕盒。 

4、锅中倒油烧五成热,将做好的藕盒挂上面糊后,放入锅中炸成双面金黄即可捞起,用吸油吸下油,即可装盘。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

要选外皮呈黄褐色、较长、较粗壮的、有清香味的为好。

健康提示:

藕具有清热解渴,止血化痰的功效,可治疗肺炎、肠炎、肺结核、妇女血崩等症。藕煮熟后,性由凉变温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血止泻的功效。

食物相克:

生藕性偏凉,产妇不宜过多食用。

香煎藕盒的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84986/

更新于:2012-12-15 14:19:02

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