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鱼香鸡腿的做法及营养价值

鱼香鸡腿的做法

主料: 鸡腿1个

辅料: 绿辣椒1个 干红辣椒2个 小葱数棵 大蒜1瓣 1片

调料: 料酒1汤勺 生抽1汤勺 老抽1茶匙 醋1茶匙 糖1汤匙 盐1/2茶匙 水淀粉1汤匙

鱼香鸡腿的做法:

1、鸡腿退冰剔骨。肉厚的地方划几刀。

2、皮朝上,加入料酒,腌制20分钟。

3、取锅中火加热,不放油,鸡皮朝下煎至鸡肉两面焦黄。

4、煎好后切成宽约3cm的鸡块。

5、葱姜蒜辣椒备齐。

6、切成末混合。

7、国内放入少许油,加热至6成热放入葱姜蒜米和辣椒炒香锅底。

8、加入约500毫升水水。

9、调入白糖、生抽、盐、醋煮开。

10、将切好的鸡块放入汤汁中一起煮,用勺子不断舀起汤汁淋在鸡肉上。约3-5分钟左右,鸡块盛入盘中。锅中的汤汁加入水淀粉烧开,调成芡汁淋在鸡块上即可。

鱼香鸡腿的特色:

肉质鲜美

鱼香鸡腿的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84941/

更新于:2012-12-13 15:02:23

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