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豆腐黑鱼汤的做法及营养价值

豆腐黑鱼汤的做法

主料: 黑鱼 600克 豆腐 1块

辅料:

调料: 油 盐 料酒 胡椒粉 醋 鸡精

豆腐黑鱼汤的做法:

豆腐黑鱼汤的做法

1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。

2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。

3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。

豆腐黑鱼汤的做法

4、至鱼块转色,加料酒去腥。

5、加适量清水,加几滴醋,大火煮开。

6、中火煮15分钟。

豆腐黑鱼汤的做法

7、放下豆腐,大火煮开5分钟。

8、加盐,胡椒粉。

9、加葱花,鸡精即可。

豆腐黑鱼汤的特色:

汤底鲜甜,滋补养颜

豆腐黑鱼汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84916/

更新于:2012-12-12 14:12:56

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