
奶香草莓薯泥的原料:大个土豆一只、儿童奶酪两个
奶香草莓薯泥的配料:洋葱半个
奶香草莓薯泥的调料:黄油
奶香草莓薯泥的做法:
1、土豆去皮切成大薄片,洋葱切小粒;
2、将土豆片放入保鲜袋内微波炉高火打三分钟拿出,晾凉揉成土豆泥;
3、锅内放入黄油洋葱粒,煸炒出香味;
4、倒入盛土豆泥的碗中;
5、再放入孩子们爱吃的奶酪;
6、将原料搅拌均匀;
7、放入小碗内,用叉子在土豆泥上划上斜道;
8、最后淋上草莓酱,用茴香点缀即可了。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、马铃薯收获后可以贮存到第二年秋天,一般要用稻草覆盖,避光、阴冷、干燥条件贮存,冬季要防冻,春季要避免发芽。
2、刚生产的新鲜乳酪品质较佳,尤其是颜色呈白色者更好,变黄则表示其不新鲜。
健康提示:
1、土豆是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用。
2、奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力。
食物相克:
1、忌食发芽的土豆。
2、吃奶酪最好不要同时吃水果沙拉,不利于吸收。
1、土豆去皮切成大薄片,洋葱切小粒;《奶香草莓薯泥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84779/