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豌豆尖米线的做法及营养价值

豌豆尖米线的做法

豌豆尖米线的原料:豌豆尖、米线、猪肉

豌豆尖米线的配料:蘑菇、香菇、平菇、木耳、笋片、、盐

  豌豆尖米线的做法:

1、将米线放沸水中后关火泡约二十分钟(不能煮)。

2、笋片下沸水锅中煮约五分钟后,捞出用清水漂上。

3、猪肉切极薄的片(能吃肥肉的人可以用五花肉);豌豆尖择洗净;木耳撕小片;平菇撕小块;蘑菇、香菇、老姜均切片。

4、鸡汤烧沸后下姜片、蘑菇、香菇、平菇、笋片、木耳、盐,烧沸后熬煮十多二十分钟,将锅离火,汤待用。

5、盛出自己所需量的汤、菜装入小砂锅里,上火烧沸。

6、下适量米线。

7、烧沸后铺上猪肉片,烫到断生后马上关火。

8、下豌豆尖,翻匀。

9、带锅上桌即可食用。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、 豌豆芽苗茎叶柔嫩,水分含量高,需密封保存。

2.、大多数豌豆品种可用于生产豌豆苗,利用较多的是青豌豆、 山西小灰豌豆等品种。

健康提示:

豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含 有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

豌豆尖米线的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84579/

更新于:2012-11-26 09:08:45

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