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鲜甜草莓派的做法及营养价值

鲜甜草莓派的做法

鲜甜草莓派的派皮:三角奶酪2块、黄油40g、糖10g、低粉90g、牛奶20g;

鲜甜草莓派的酥粒:红糖10g、黄油20g、高粉20g;

鲜甜草莓派的草莓馅:草莓150g、全蛋液25g、黄油20g、糖20g、牛奶30g、高粉10g、盐1g。

鲜甜草莓派的做法:

1、做派皮。将派皮材料中的奶酪,黄油软化后加低粉,糖。

2、搓成粗玉米粉状。

3、加牛奶揉成面团,滚圆松弛。

4、草莓洗净切小丁。

5、黄油用你喜欢的方式融化后加糖,牛奶搅均匀,冷却后加全蛋液高粉搅拌均匀。

6、拌入切好的草莓丁。

7、将派皮擀成比排盘略大的圆片,盖在派盘上(6寸派盘),用手轻压使之与排盘贴合。

8、派皮底部用叉子叉满小孔,铺满草莓馅。

9、烤箱预热200度后放入中层转温度为180度,40分钟即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

刚生产的新鲜乳酪品质较佳,尤其是颜色呈白色者更好,变黄则表示其不新鲜。

健康提示:

1、奶酪味甘酸、性平;具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效;治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症;

2、奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收,就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力;

3、增强代谢、加强活力,保护眼睛健康,并保持肌肤健美;

4、奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却相对比较低,对心血管健康也有有利的一面。

食物相克:

1、吃奶酪最好不要同时吃水果沙拉,不利于吸收。

2、奶酪热量较高,多吃容易发胖。

3、服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

鲜甜草莓派的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84273/

更新于:2012-11-13 14:20:01

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