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葱花芝麻鸡蛋饼的做法及营养价值

葱花芝麻鸡蛋饼的做法

葱花芝麻鸡蛋饼的原料:鸡蛋、面粉、芝麻、葱花

葱花芝麻鸡蛋饼的配料:盐、植物油

葱花芝麻鸡蛋饼的做法:

1、准备材料面粉,鸡蛋,芝麻,葱花

 

 

 

 

 

 

 

2、面粉加鸡蛋和水,调成糊状。

 

 

 

3、加入葱花和芝麻,以及适合个人口味的盐,再次调成糊状。

 

 

 

4、热锅下油,双面煎制。

 

 

 

5、起锅装盘。

 

 

 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、鸡蛋不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜。

2、葱虽营养可口,但肠胃溃疡的人还是应少吃

健康提示:

1、吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。

2、芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;

3、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效;

4、可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

食物相克:

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食

患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。

葱花芝麻鸡蛋饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84261/

更新于:2012-11-12 11:40:53

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