食谱大全 > 吉野家牛肉饭的做法(营养价值)如何做,怎么做吉野家牛肉饭好吃详细图片步骤

吉野家牛肉饭的原料：牛肉片、米饭；

吉野家牛肉饭的配料：洋葱、糖、红酒、盐、美极牛肉粉、酱油；

吉野家牛肉饭的做法：

1、洋葱切丝预备；

2、调一碗做吉野家牛肉饭要的调料：在一个小碗内倒入红酒、美极牛肉粉、酱油，少量水；

3、在炒锅内加入2勺糖（根据自己的口味），不断搅拌，小火慢慢溶化；

4、糖都溶化，变成黄色时倒入上一步调好的汁；

5、煮沸后倒入洋葱丝；

6、再煮沸后一片片的放入牛肉片（一定要一片片的放）煮15分钟，如果觉得水少了，添一点旁边锅上正煮着的鸡骨汤，然后关火，盖上盖子闷着，大概20分钟就可以，时间越长越入味；

7、盛出焖好的牛肉，倒入饭内，上桌；

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：

牛肉直接买涮火锅的牛肉片就可以；

健康提示：

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

食物相克：

牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

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