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皮蛋鸡肉卷的做法及营养价值

皮蛋鸡肉卷的做法

主料: 皮蛋 1个 鸡腿 1只

辅料:

调料: 料酒 盐 胡椒粉

皮蛋鸡肉卷的做法:

皮蛋鸡肉卷的做法

1、准备好所用食材:皮蛋一个,鸡腿一只。

2、鸡腿清洗干净后从鸡腿内侧下刀,沿着骨头将鸡腿肉滑开,然后用刀尖贴着骨头,将鸡腿中的骨头剔出,外层的鸡皮要完好无损。

3、在去骨的鸡腿上倒入少许料酒、盐、胡椒粉。

皮蛋鸡肉卷的做法

4、姜切成细末均匀撒在鸡腿肉上腌制15分钟。

5、把腌好的鸡腿肉皮向下,下层铺一层稍大张的保鲜膜,把切小块的皮蛋一字排开在鸡腿肉的中间。

6、捏住保鲜膜将鸡腿肉从一端往另外一端卷起,把皮蛋卷在鸡腿肉的中间,直至将鸡腿肉卷成圆柱状,两边多出的保鲜膜拧紧成糖果状,外层再裹上一层锡纸,同样拧紧。

皮蛋鸡肉卷的做法

7、把卷好的鸡肉卷放入蒸锅蒸15分钟。

8、蒸好的鸡肉卷慢慢打开包在外层的保鲜膜和锡纸,待稍微凉透切片即可。

皮蛋鸡肉卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84049/

更新于:2012-11-03 11:15:22

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