好食佬菜谱网

食谱大全 > 奶香西米水果捞的做法(营养价值)如何做,怎么做奶香西米水果捞好吃详细图片步骤

奶香西米水果捞的做法及营养价值

奶香西米水果捞的做法

奶香西米水果捞的原料:西米50克、草莓、芒果;

奶香西米水果捞的配料:果冻、牛奶一袋;

奶香西米水果捞的做法:

1、西米100直接放入开水锅中,中火煮开后转小火煮,期间要不断搅拌,以免粘锅糊掉。

2、煮到西米变成半透明,中间有一点点小白点状即可,然后盖上盖子焖10分钟。

3、焖好后,用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液体,留半透明的西米备用。

4、在清洗过的西米中倒入适量的牛奶,用量自己调节。我用了一袋,让西米吸足牛奶。

5、草莓用盐水浸泡后清洗干净。切成小丁备用。

6、芒果切成三片,中间一片是核,在一侧的芒果片上划成菱形刀。用手顶一下芒果皮的一面,用小勺刮下菱形块的芒果丁。

7、把切好的草莓丁和芒果丁还有果冻布丁块放入容器内,淋上牛奶西米露,再点缀上一部分水果丁,我吃的时候淋了一点点糖桂花(淋蜂蜜也可以)。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

上好西米的标准:色泽白净,表面光滑圆润,质硬而不碎,煮熟之后不糊,透明度好,嚼之有韧性。

健康提示:

1、草莓清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨骼、蹙额管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合。

2、西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

食物相克:

患有糖尿病者忌食西米。

奶香西米水果捞的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83902/

更新于:2012-10-27 09:50:41

与奶香西米水果捞相关的食谱

大家经常看的...

本周热点美食