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蔬菜辣炒小墨鱼的做法及营养价值

蔬菜辣炒小墨鱼的做法

主料:墨鱼 300克

辅料: 洋葱 /2个 蒜末 1茶勺 西葫芦 /4个 胡萝卜 /2根 红辣椒 1个 小青椒 1个 葱 1段

调料: 韩式辣酱 2大勺 辣椒粉 2大勺 糖 2大勺 酒 1大勺 白胡椒粉 少许 白芝麻 少许 香油 /2茶勺

蔬菜辣炒小墨鱼的做法:

蔬菜辣炒小墨鱼的做法

1、将墨鱼洗净,除去内脏;西葫芦、洋葱和胡萝卜切片;红椒和小青椒切斜段;葱切斜片。

2、将所有调料放入碗中调匀备用。

3、起油锅,下葱段和红椒爆香。

蔬菜辣炒小墨鱼的做法

4、将所有蔬菜放入炒至半熟。

5、放入墨鱼炒匀。

6、加调料。

蔬菜辣炒小墨鱼的做法

7、用大火炒匀即可。

蔬菜辣炒小墨鱼的特色:

麻辣鲜香

蔬菜辣炒小墨鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83529/

更新于:2012-10-11 09:27:45

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