胡萝卜米香粥的做法及营养价值
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胡萝卜米香粥的原料：大米；
胡萝卜米香粥的配料：胡萝卜；
胡萝卜米香粥的做法：
1、胡萝卜一个，洗净。
2、切成滚刀块。
3、大米半碗。
4、大米淘洗干净，加入清水。
5、加入胡萝卜。
6、水开后，改成中小火煮熟即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。
健康提示：
胡萝卜：
更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
大米：
大米性平，味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等作用。
食物相克：
胡萝卜：
酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。
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更新于：2012-10-10 11:37:45