食谱大全 > 白灼芥兰的做法(营养价值)如何做,怎么做白灼芥兰好吃详细图片步骤

主料： 芥兰 适量 

调料： 蒸鱼鼓油 适量 蚝油 适量 食用油 适量 盐 适量

白灼芥兰的做法:

1、芥兰用小刀去除底部老皮，洗净。

2、锅里烧水。

3、水开后滴入适量的食用油。

4、放入芥兰汆三十秒，关火余温再烫三十秒左右。

5、捞出滤一下水。

6、蒸鱼鼓油和蚝油调成汁。

7、把调好的汁淋在焯好的芥兰上。

8、锅里下少许的油烧热

9、淋上热油就可以了。

白灼芥兰的特色：

鲜香可口，营养丰富

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