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黄豆酱焖红杉鱼的做法及营养价值

黄豆酱焖红杉鱼的做法

黄豆酱焖红杉鱼的原料:红杉鱼;

黄豆酱焖红杉鱼的配料:、蒜、红辣椒、芹菜、芫茜、葱;

黄豆酱焖红杉鱼的调料:豆酱、油;

黄豆酱焖红杉鱼的做法:

1、蒜、红辣椒、芹菜、芫茜、葱洗净后各切成小段,待用。

2、热锅下油,将鱼左右两面煎至五成熟。

3、加入姜、蒜爆香。

4、加豆酱、少量水,大火焖煮2分钟。

5、转小火,加芹菜、芫茜、葱,红辣椒,熄火。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

红杉鱼味甘,性平,蕴含丰富蛋白质、脂肪,能补气健脾。

海鲜过敏者慎食。

黄豆酱焖红杉鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83288/

更新于:2012-10-01 11:35:31

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