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菜包茄蟹泥的做法及营养价值

菜包茄蟹泥的做法

主料: 白菜 茄子 蟹棒

辅料: 大蒜 白芝麻

调料: 香油

菜包茄蟹泥的做法:

菜包茄蟹泥的做法

1、准备好食材。

2、茄子切片。

3、上锅蒸熟。

菜包茄蟹泥的做法

4、大蒜擦成蒜泥。

5、白菜取菜叶部分,过开水烫软。

6、蟹棒碾成泥。

菜包茄蟹泥的做法

7、茄泥和蟹棒泥中加入蒜泥拌匀,可根据个人口味调入少许盐。

8、取一片白菜叶子,挖一小勺茄蟹泥放在中间,这手帕似的包好。

9、包好的菜包。

菜包茄蟹泥的做法

10、热锅放入少许香油和白芝麻炒香。

11、将炒香的白芝麻和香油淋在白菜包上即可。

菜包茄蟹泥的特色:

咸香可口

菜包茄蟹泥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83240/

更新于:2012-09-29 09:52:30

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