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椒盐葱花卷的做法及营养价值

椒盐葱花卷的做法

椒盐葱花卷的原料:面粉。

椒盐葱花卷的配料:盐、小葱、椒盐。

椒盐葱花卷的做法:

1、先把面发上。

2、椒盐是自己炒的。锅里不放油。小火干炒,变色后倒出,捻碎了放上盐,再炒会儿,备用。

3、葱切成小丁,要是有小葱最好。没有就用大葱代替了。

4、发好的面,擀成面饼,抹上少量的油,洒上椒盐,和葱花。

5、再卷起来,切成小块, 在小块中间用筷子一摁,成型。

6、上汽蒸十五分钟即可。当当当当,爱心花卷出锅。

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

2、面粉:养心,益肾,和血,健脾。

  食物相克:

1、面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜芹菜馅的包子、饺子、馄饨,因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高,会增加胃肠道的负担 ,面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外,还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。

椒盐葱花卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83196/

更新于:2012-09-27 11:11:26

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