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煎带鱼的做法及营养价值
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煎带鱼的做法

主料: 带鱼 2条

辅料:

调料: 油 盐

煎带鱼的做法:

煎带鱼的做法

1、用剪刀剪开带鱼的腹部,或者用刀子在待遇腹部划一刀,去掉腹部的泥肠。清洗干净,切6厘米的小段。沥干水分。

2、锅里油热,把带鱼一段一段的放进去煎。火别太旺,避免焦掉。

3、先放进去煎的带鱼翻面,换一面煎。

煎带鱼的做法

4、两面都煎的金黄后,放适量盐巴。煎一小会,让鱼肉入味。

5、出锅装盘。

6、撒上葱做点缀,也可以去腥味。

煎带鱼的特色:

鲜香下饭

煎带鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82938/

更新于:2012-09-15 11:12:58

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