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西红柿肉丸汤的做法及营养价值

西红柿肉丸汤的做法

西红柿肉丸汤的原料:猪肉、西红柿和鸡蛋;

西红柿肉丸汤的配料:葱和

西红柿肉丸汤的调料:盐、料酒和花生油。

  西红柿肉丸汤的做法:

1、肉糜,西红柿1个,鸡蛋一个。

2、先将葱和姜切成末 ,然后和肉糜一起加少许盐,料酒,再打入鸡蛋一只按顺时针方向搅拌均匀到蓉状就可以了。

3、锅中少许底油,油热倒入切好的西红柿翻炒几下,然后加入清水加入盐。

4、等水烧开后就可以做肉丸了, 我是用调羹做肉丸的,注意肉丸下锅后一定要用小火。

5、肉丸浮上来就可以了。很简单的一道汤,如果你家小孩也喜欢吃,可以试着做做的。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

如果不喜欢吃西红柿皮,可事先也可以把西红柿皮给去掉。

  健康提示:

1、番茄含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

2、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

3、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

4、番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  食物相克:

1、西红柿忌与石榴同食。

2、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

西红柿肉丸汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82890/

更新于:2012-09-13 10:32:46

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