星星瘦身鱼汤的做法及营养价值
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星星瘦身鱼汤的原料：白条鱼、杨桃 ；
星星瘦身鱼汤的配料：牛蒡；
星星瘦身鱼汤的做法：
1、锅中放清水、姜片；
2、白条鱼洗净，用盐、黄酒腌渍20分钟后，放入冷水锅中煮开；
3、将切成段的牛蒡放入锅中一同煮；
4、撇净浮沫，放入杨桃片，小火煮20分钟后，加盐调味即可；
5、成品。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
白条鱼体背青灰色，侧面及腹面为银白色，全身反光强，无其它任何花纹。 尾鳍灰黑色，雄性在繁殖季节身体变成红蓝相间的彩色非常漂亮。
健康提示：
1、白条鱼(裸鱼)食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。白条鱼(裸鱼)无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。白条鱼(裸鱼)还具有较高的食疗营养价值。
2、杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。
食物相克：
杨桃：肾病患者应忌口。
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更新于：2012-09-02 08:45:24