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葱香鸡蛋饼的做法及营养价值

葱香鸡蛋饼的做法

葱香鸡蛋饼的原料:面粉;
葱香鸡蛋饼的调料:鸡蛋,葱,香油
葱香鸡蛋饼的做法:
1、葱切碎;


2、在面粉中放入适量盐、糖(可依个人口味只放盐或只放糖),拌匀后加适量水搅成面粉糊;


3、在面粉糊中打入鸡蛋,充分搅匀;


4、再放入葱碎,再搅匀;


5、锅中放少量油,用小火烧至四成热,倒入面粉鸡蛋糊;


6、当煎至金黄色时,翻面继续煎至金黄色,起锅装盘即可开吃。


家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、控制油温小火慢煎;
2、注意面粉和水的比例,少放水慢慢调匀。
健康提示:
面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。

葱香鸡蛋饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82506/

更新于:2012-08-28 09:01:09

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