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泡椒牛蛙的做法及营养价值

泡椒牛蛙的做法

泡椒牛蛙的原料:牛蛙、泡椒;

泡椒牛蛙的配料:鸡蛋、盐、味精、葱丝、丝、糖、料酒、胡椒粉、淀粉、干辣椒、泡姜、洋葱等;

泡椒牛蛙的做法:

1、把牛蛙剥皮,切件,放入盐,味精,葱丝,姜丝,糖,料酒,胡椒粉腌制20分钟,让它入味点;

2、把腌好的牛蛙裹上一层蛋液;

3、再在湿淀粉里打个滚;

4、放入七成热的油锅里炸;

5、炸至变色即可;

6、起油锅,放入泡椒,干辣椒,泡姜,洋葱煸香,喜辣的可以把辣椒剁碎;

7、放可以没过材料的水煮沸;

8、把材料轻轻的倒入,放盐,味精煮至牛蛙入味即可装盆,再放点事先煸炒过的辣椒和黄瓜做配菜;

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

烹制时间不宜过长,否则不能保证牛蛙的鲜嫩爽滑的口感。

健康提示:

牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。

食物相克:

鸡肉中易有寄生虫卵,定要加热至熟透再食用。

泡椒牛蛙的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82440/

更新于:2012-08-25 11:14:47

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