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酸菜猪排的做法及营养价值

酸菜猪排的做法

酸菜猪排的原料:猪排;

酸菜猪排的配料:酸菜、蒜、洋葱、迷迭香、辣椒粉、橙汁、土豆;

  酸菜猪排的做法:

1、猪排抹上盐,辣椒粉。

2、锅里放黄油,等黄油化了泡沫没有后放猪排(这样能煎出好看的金黄色),火不要太大,不停翻转猪排。

3、锅里再放一点黄油,放蒜,洋葱,迷迭香,翻炒两分钟。

4、再放酸菜,再炒上两分钟。

5、酸菜中倒入橙汁,几乎改盖过酸菜就可,再放入煎好的猪排,转小火顿7,8分钟。

6、顿肉过程中,可以回来做土豆泥了(之前煮土豆的时候记得放点盐)。煮好的土豆放一点橄榄油和淡奶油,然后压成泥即可。土豆泥放些黑胡椒粉也很香的。

7、摆盘。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

发芽的土豆不能吃。

健康提示:

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食物相克:

猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

酸菜猪排的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82345/

更新于:2012-08-21 11:30:38

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