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七彩银丝的做法及营养价值

七彩银丝的做法

主料: 猪肉丝3 两 绿豆芽适量 韭黄适量

辅料: 青红椒少许 香菇丝少许 澄粉100克 盐少许 鸡精少许 胡椒粉少许 料酒少许 开水150ml 

七彩银丝的做法:

七彩银丝的做法

先说银针粉的做法:

1、在器皿中放入澄粉加入开水,用筷子快速搅拌,再用手揉搓成团,最后和成光滑的面团。

2、从面团中取下一段,用手搓成细条。分成小剂,取一小剂搓成两头尖中间粗的细条;

3、将2放入蒸笼,大火蒸约3-5分钟,至透明即可;

七彩银丝的做法

4、蒸熟后取出刷上油待用;

5、韭黄、青红椒洗净切丝;

6、猪肉丝中加少许盐、料酒、生粉拌匀;

7、锅入加适量油烧热,放入猪肉丝、绿豆芽、韭黄丝、青红椒丝、香菇丝煸炒至六七成熟,再放入盐、胡椒粉煸炒,放入蒸熟的银针粉翻炒均久,最后加入鸡精略炒几下后,出锅装盘。

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更新于:2012-08-14 11:11:27

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