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红焖马鲛鱼的做法及营养价值

红焖马鲛鱼的做法

主料: 马鲛鱼 1条

辅料: 红尖椒 1个 适量 葱 适量

调料: 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量

红焖马鲛鱼的做法:

红焖马鲛鱼的做法

1、鲅鱼一条解冻待用

2、将鱼洗净去肚,切成1厘米厚片,用盐稍微腌制一下。

3、起油锅,将鱼煎至两面金黄。

红焖马鲛鱼的做法

4、将姜、葱、红椒切碎待用。

5、鱼煎好后,加点水稍煮,加入姜丝,葱、红椒、生抽拌匀,加点鸡精调味,大火收浓汁。

6、装盘即可。

红焖马鲛鱼的特色:

鲜辣咸香

1、鲅鱼一条解冻待用

红焖马鲛鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82113/

更新于:2012-08-12 10:35:01

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