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炭烧生蚝的做法及营养价值

炭烧生蚝的做法

炭烧生蚝原料:扁豆、面条;

炭烧生蚝配料:蒜蓉,料酒,味精,鸡精,生抽,橄榄油(食用油也可),盐、红辣椒、豆豉,料酒,味精。

炭烧生蚝制作方法:

1、生蚝的处理方法:用牙刷去表面的泥;用小斧子去壳;

2、调制小料:

蒜茸料:将蒜剁成蓉,加入料酒,味精,鸡精,生抽,橄榄油(食用油也可),盐调制而成。各种原料的比例可根据自己够味进行调整;

剁椒料:将买好的红辣椒切成小段,放入盐味精料酒和橄榄油;

豆豉料:豆豉,料酒,鸡精,生抽,橄榄油,味精。

3、烤生蚝:生蚝放到炭火上烤3-4分钟,让贝壳热了后放入调料,调料均匀涂抹到肉上。待2-3分钟后放如适量的水,等贝壳中的水开了,冒泡了就可以吃了;

  新食谱养生网xinshipu.net温馨提醒:

最好的生蚝就产在大概11月到12月之间,因为在这段时期的海水温度是全年最低,使得生蚝甚至其他的贝类海产最肥美鲜甜;

生蚝不要选太大的,大小要适中就行;

去壳技巧:将生蚝竖着放,用斧头的一头先击打两个壳的连接部分。击打出一个缝隙后将斧子插入两个壳的缝隙中撬开即可。生蚝打开后将便于烧烤的壳留下(壳深的留下,便于和汁),两边的肉用刀剔下来用水洗干净放入壳中;

别忘记买一个大夹子,否则烤的时候生蚝是拿不了的,太烫。

  健康提示:

生蚝营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇。

食物相克:对海鲜过敏的人群不宜食用。

炭烧生蚝的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81968/

更新于:2012-08-06 11:29:15

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