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蜜汁双味牛肉烤串的做法及营养价值

蜜汁双味牛肉烤串的做法

主料: 牛肉200g

辅料: 新奥尔良烤肉料7g 水7g 沙茶酱2大勺 红椒1根 洋葱1/4个 蜂蜜少许

蜜汁双味牛肉烤串的做法:

蜜汁双味牛肉烤串的做法

将牛肉洗净;

洗净的牛肉切成2cm左右的方块;

向烤肉料中倒入等比重的水;

将烤肉料调和均匀;

取一半牛肉块放入保鲜袋,倒入烤肉料汁;

用手揉搓均匀,使肉块裹匀料汁;

另一半牛肉块放入另一个保鲜袋,加入两大少沙茶酱;

用手揉搓均匀,使肉块裹匀酱料;

牛肉放入保险盒,放入冰箱,腌制过夜;

蜜汁双味牛肉烤串的做法

红椒切成与牛肉块大小相近的小块;

洋葱也切成小块;

将牛肉块、红椒、洋葱按顺序插在竹签上,串成肉串;

将所有肉串串好;

烤箱180度预热5分钟,等待的时间里,肉串刷一层蜂蜜,放在烤架上;

 20分钟后将肉串连带烤架一同取出,再刷一层蜂蜜,翻面摆放,继续烤15至20分钟左右即可。

蜜汁双味牛肉烤串的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81338/

更新于:2012-07-08 10:19:48

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