好食佬菜谱网

食谱大全 > 众龙戏珠的做法(营养价值)如何做,怎么做众龙戏珠好吃详细图片步骤

众龙戏珠的做法及营养价值

众龙戏珠的做法

众龙戏珠的原料:虾1斤左右、荸荠5个、猪肉馅3两;

众龙戏珠的配料:番茄适量、鹰嘴豆一罐、法香适量、面包屑适量、干酵母粉1/4小匙、芝麻适量、面粉4大匙;

众龙戏珠的调料:大蒜2瓣、温水适量、黄油10克、盐适量、白胡椒粉1小匙、料酒适量。

众龙戏珠的做法:

1.准备原料。

2.酵母用温水调匀,加入面粉里,调成稀点的糊,盖保鲜膜静置半小时左右。

3.做肉丸用的虾去壳切碎,荸荠去皮,法香切碎,蒜切碎,肉馅备好。

4.番茄切碎,鹰嘴豆倒出控干水。

5.锅里加热番茄、鹰嘴豆和黄油。

6.大概煮10分钟左右,至番茄渐渐溶成浓汁备用。

7.准备12只虾,去头留尾,去虾线,背部划一刀如图。

8.将虾蘸调好的面糊。

9.让虾身薄薄的裹一层面糊。

10.放入7成热的油锅里。

11.炸至虾尾翘起。

12.捞出炸好的虾,控油。 

13.肉馅里加入虾肉碎、大蒜、法香、荸荠碎。

14.加入盐和胡椒粉调味,再加入面包屑。

15.顺一个方向搅匀。

16.虾肉要预先用料酒和胡椒粉腌一会儿。

17.取适量肉馅,揉成团。

18.将肉团在芝麻里滚一圈,裹满芝麻。

19.所有的肉团都做好。

20.油烧6成热,下入芝麻肉丸。

21.待芝麻肉丸浮起,成金黄色。

22.捞出肉丸控油。

23.将肉丸倒入之前煮好的茄汁豆里。

24.煮3分钟关火即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、表皮皱缩、光泽黯淡的茄子不新鲜。

2、茄子富含维生素P,其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处,故茄子以紫色品种为上品。

健康提示:

1、虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒,能预防癌症。虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁,其中,钙是人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育,加强人体新陈代谢的功能;铁可协助氧的运输,可预防缺铁性贫血;烟酸可促进皮肤神经健康,对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之一。

2、猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

3、荸荠:清热止渴,利湿化痰,降血压。用于热病伤津烦渴,咽喉肿痛,口腔炎,湿热黄疸,高血压病,小便不利,麻疹,肺热咳嗽,矽肺,痔疮出血。

食物相克:

1、食用猪肉后不宜大量饮茶。

2、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

众龙戏珠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81274/

更新于:2012-07-05 12:13:29

与众龙戏珠相关的食谱

大家经常看的...

本周热点美食