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香辣蒜子鱼头煲的做法及营养价值

香辣蒜子鱼头煲的做法

主料: 鱼头

辅料:

调料: 玫瑰露酒 生抽 老抽 蒜蓉辣椒酱 白胡椒粉

香辣蒜子鱼头煲的做法:

1、大鱼头一个,切四块,收拾干净,鱼鳃和牙齿骨要彻底撕干净,包括螺丝肉里面的鳃骨。

2、稍沥水,装盆,倒适量玫瑰露酒(后面附送自制玫瑰露酒方子)腌10分钟去腥,如果没有玫瑰露酒就直接用高度白酒

3、腌鱼的酒倒掉,加生抽、老抽、蒜蓉辣椒酱、白胡椒粉拌匀腌20分钟。准备好葱姜蒜,这道菜以蒜味为主,因此蒜要多多,葱切长段、姜切片。

4、砂煲底依次铺上蒜头、姜片和一半的葱段,蒜头一定要铺满底部,浇上适量油,可多点,砂煲底部要布满油。

5、铺上鱼头和另一半葱段,腌制鱼头的汁也浇上去,盖上盖子,中到大火,听到里面有劈里啪啦的响声时,加入约30克玫瑰露酒,调中小火,煲15分钟左右,注意中间可用筷子翻动两次,防止糊底。关火后放入九层塔,盖上盖子焖1分钟即可。

香辣蒜子鱼头煲的特色:

香辣可口,蒜香浓郁,鱼肉鲜嫩

香辣蒜子鱼头煲的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81272/

更新于:2012-07-05 12:13:51

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