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炒面线的做法及营养价值

炒面线的做法

主料: 面线500 克 精肉50 克 鲜虾100 克 干扁鱼30 克

辅料:冬笋50克 香菇5朵 红萝卜半根 葱白2根

调料: 精盐 味精 香油少许 上汤400克 花生

炒面线的做法:

1、锅置旺火上,下花生油烧六成热时,将面线投入炸成金黄色时捞起,放入沸水锅回软,去盐味和油渍,捞起待用。

2、精肉、冬笋、香菇、红萝卜、干扁鱼、葱白切丝,鲜虾洗净剥壳另用,虾肉也切成丝。虾壳洗净加上汤100克烧成虾壳汤,过滤待用。

3、锅置旺火上,放入少许花生油,烧热后入肉丝、冬笋、香菇、红萝卜丝稍炒后加入虾壳汤、上汤,投入过油的线面,炒几下,加葱白、煸鱼丝,淋上香油、胡椒粉即成。

炒面线的特色:

清香可口

炒面线的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81022/

更新于:2012-06-24 09:00:14

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