美容瓜银耳羹的原料：木瓜、银耳
美容瓜银耳羹的配料：冰糖、枸杞
美容瓜银耳羹的做法：
1、准备好材料，木瓜切块儿；银耳洗净取缔；冰糖多多滴。
2、上述原料放在一起，大火烧开，加入枸杞，小火炖煮30分钟，就得了。
3、装碗，是不是很美，很有食欲吧！
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1.冰糖多多的，甜甜的更好吃！
2. 夏日放凉，放入冰箱冷藏之后，冰冰的，便是消暑佳品！
健康提示：
木瓜：
木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
银耳：
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
食物相克：
木瓜：
木瓜不宜与油炸物、胡萝卜同食。
银耳：
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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更新于：2012-06-16 09:16:26