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猪排丼的做法及营养价值

猪排丼的做法

  猪排丼的原料:猪肉;

猪排丼的配料:鸡蛋、洋葱;

  猪排丼的调料:生抽、高汤、(或者水+鸡精),味淋、(或用真露(韩国酒)or料酒代替,风味稍有不同)、糖【 生抽,味淋,高汤的比例为1:1:3 】

猪排丼的做法:

1、猪排的腌制是前一天要准备的,用的是猪里脊肉,一块里脊切开几片,用刀背把肉剁松,用蒜蓉,生抽,糖,料酒,片腌制。 

2、炸猪排:

1)猪排去除多余的腌汁,裹上生粉

2)裹一层蛋液

3)裹上面包糠,用手压紧,抖掉多余的面包糠。

4)锅里热油,放进猪排炸至两面金黄。

3、锅里放入酱汁,加入洋葱丝,煮开;

4、入切好的猪排,加入蛋液,蛋液凝固即可关火。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、猪扒也可以只用单纯的盐和黑胡椒腌制,如果肉够好的话。也可以用纯生抽。

2、想猪排脆一些的,猪排就晚点才放,又或者直接把酱汁煮好倒入碗里再放入猪排,保持猪排的脆皮。

3、家庭制作用半煎炸的方法,比较省油。平底锅烧热油,放入猪排大火定型,中火煎炸,一面炸好再翻另一面,两面差不多金黄,转大火再煎1分钟,逼出油份即可。

健康提示:

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

  食物相克:

排骨:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

猪排丼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80538/

更新于:2012-06-02 10:34:17

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