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平底锅煎肉的做法及营养价值

平底锅煎肉的做法

主料: 猪外脊肉 350克

调料: 食用油 适量 新奥尔良烤肉料 适量 盐 适量 孜然粉 适量

平底锅煎肉的做法:

平底锅煎肉的做法

1、将外脊肉切成约3到4毫米的片,用刀背拍几下。

2、新奥尔良烤肉料加少许盐用温水调开。

3、将肉片放入,抓匀至料汁基本被肉吸收,经常翻动按摩一下,腌制半个小时或更长时间。

平底锅煎肉的做法

4、平底锅烧热,抹少许油,放入腌制好的肉片。

5、煎至肉发白熟透。

6、撒孜然粉出锅即可。

平底锅煎肉的特色:

咸香适口

平底锅煎肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80525/

更新于:2012-06-01 10:38:17

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