情人节美丽食饰的做法及营养价值
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情人节美丽食饰的配料：芹菜叶、香葱叶。
情人节美丽食饰的做法：
准备所有材料：
一：番茄玫瑰花
1、将芹菜、番茄洗净。
2、用削苹果的方法削出整圈的番茄皮。
3、番茄外皮朝内整个围起来，用手拿着做，稍微围紧点。
4、盘子底下放上几片叶子做点缀，把围好的番茄皮倒扣上去即可。
二：黄瓜&胡萝卜围边
1、将黄瓜洗净。
2、黄瓜切成薄片再一分为二备用。
3、依次正反码入盘中。
4、将黄瓜片围满盘子一圈即可。
三：黄瓜&胡萝卜围边
1、将胡萝卜、黄瓜洗净。
2、黄瓜切薄片，半切一分为二；胡萝卜切成菱形片待用。
3、依次将黄瓜码入盘子围城一圈，在黄瓜之间点缀胡萝卜。
4、满满把胡萝卜点缀一圈，围边即可。
四：心心相印
1、将小番茄洗净去蒂，切刀45度切下去。
2、2/1部分的番茄对切成两瓣。
3、将切开的番茄对在一起即可。
五：小金鱼
制作过程：
1、将小番茄洗净去蒂，4个切1/3部位做金鱼的眼睛，1个对切为两瓣。
2、黄瓜洗净切成薄片，改刀切1/4部位做鱼尾巴。
3、将切好的部分码入盘中，进行调整。
4、最后将香葱切小段，立起来做气泡即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
健康提示：
1、胡萝卜：更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
2、番茄：适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用；
注：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
3、黄瓜：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
食物相克：
黄瓜与辣椒搭配，维生素会被破坏。
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更新于：2012-05-31 10:48:23