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莴笋炒腰片的做法及营养价值

莴笋炒腰片的做法

主料: 莴笋200g 猪腰1副

辅料: 盐3g 糖2g 料酒150g 鲜抽酱油0 5勺 胡椒粉1g 葱2根 2片 辣椒2个 鸡精1g 生粉5g 麻油1g

莴笋炒腰片的做法:

莴笋炒腰片的做法

猪腰去骚筋,片长薄片,用请水浸泡2小时,换几次水,

莴笋炒腰片的做法

再用料酒浸泡20分钟,捞起沥干,用淀粉搅拌好。

 

莴笋炒腰片的做法

莴笋去皮,洗净,切薄片。

莴笋炒腰片的做法

油热,放下辣椒,姜片,腰片,放些料酒快炒至转色。

莴笋炒腰片的做法

放下莴笋片快炒3分钟左右。
放盐,糖,胡椒粉,鲜抽,鸡精,葱,煸匀,滴上麻油即可。

莴笋炒腰片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80370/

更新于:2012-05-25 09:58:59

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