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腊味什锦合炒的做法及营养价值

腊味什锦合炒的做法

主料: 腊肉 100克 鸡蛋 2枚

辅料: 鲜蘑 150克 木耳 60克 西兰花 300克 洋葱 50克 红椒 50克

调料: 绍酒 15克 蚝油 30克 盐 2克 白糖 5克 胡椒粉 1克 烹调油 适量

腊味什锦合炒的做法:

腊味什锦合炒的做法

1、把蘑菇、西兰花和木耳焯水备用。

2、把鸡蛋炒熟盛出备用。

3、锅中留底油下入腊肉煸炒。

腊味什锦合炒的做法

4、把腊肉炒透后下入洋葱和红椒煸炒数下断生烹入绍酒。

5、烹入绍酒后倒入适量蚝油炒匀。

6、倒入焯过水的西兰花蘑菇和炒熟的鸡蛋。

腊味什锦合炒的做法

7、翻炒均匀开始最后调味,撒入少许糖、盐。

8、再撒入少许胡椒粉,用旺火翻炒均匀便可出锅。

9、把菜盛入烧热的锅仔中便可上桌。

腊味什锦合炒的特色:

咸香适口

腊味什锦合炒的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80276/

更新于:2012-05-21 09:40:35

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