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冬瓜烧排骨的做法及营养价值

冬瓜烧排骨的做法

主料: 前排 500g

辅料:冬瓜 1个 葱 几片

调料: 油 3汤匙 老抽 1茶匙 生抽 3汤匙 八角 1个

冬瓜烧排骨的做法:

 

1、排骨剁小块洗净晾干。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

2、晾干的排骨加入调料1用手抓匀。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

3、生姜切丝后和豆豉洒于排骨上,腌15分钟。有空的话可腌够30分钟。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

4、加入老抽和生抽。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

5、倒入开水没过排骨。大火烧开,加入八角,转中小火继续炖30分钟。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

6、加入冬瓜块。继续炖20分钟。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

7、至冬瓜软烂时,大火稍微收一下汤汁即可。

 

冬瓜烧排骨的做法

 

可以根据口味烹入少量盐。

冬瓜烧排骨的特色:

汤底清甜不油腻

冬瓜烧排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80084/

更新于:2012-05-12 10:21:55

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