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椒盐串串虾的做法及营养价值

椒盐串串虾的做法

椒盐串串虾的原料:

椒盐串串虾的配料:盐、辣椒粉、鸡精、生抽、花椒粉

椒盐串串虾的做法:

1、把虾洗净将胡须煎去。 

2、盐、小许辣椒粉、鸡精、生抽抹至虾身上。

3、用竹签从虾的头部穿至虾尾。 

4 不粘锅加入少许油,大火将虾煎至变红色,快起锅时撒上一些自制的花椒粉,再翻炒均匀。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、挑泥肠的方法:揪掉虾尾的小鳍,用剪刀从尾部把虾壳剪开至头部,牙签一挑,泥肠就挑出来了。

2、虾在处理的时候,用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前,很容易就拉出沙线。

3、虾一定要火候大,翻炒快,时间长了,虾肉会老,影响口感和味道。

健康提示:

1、虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒,能预防癌症。

2、虾为补肾壮阳的佳品。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力、产后缺乳、皮肤溃年益寿。而虾皮虾米中含有十分丰富的矿物质钙、磷、铁,其中,钙是人体对钙质的需要;磷有促进骨骼、牙齿生长发育,加强人体新陈代谢的功能;铁可协助氧的运输,可预防缺铁性贫血;烟酸可促进皮肤神经健康,对舌炎、皮炎等症有防治作用。故虾皮是儿童保健食品之一。

食物相克:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

椒盐串串虾的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80060/

更新于:2012-05-10 10:19:20

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