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沙姜煎焗黑鲫鱼的做法及营养价值

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法

主料:鲫鱼 1条 沙 适量

辅料: 香菜 适量 葱 适量

调料: 盐 适量 生抽 适量 白糖 适量 胡椒粉 适量 二锅头 适量

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法:

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法

1、沙姜去皮后跺成小粒。

2、烧热锅倒入橄榄油,放入沙姜爆香盛出备用。

3、把收拾好的黑鲫鱼放入大火煎。

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法

4、煎好一面反转再煎另一面。

5、倒入调好的酱汁。

6、把爆香的沙姜倒入。

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法

7、盖上锅盖中慢火焗约五分钟左右至汤汁快收干。

8、把香菜、葱放入熄火,盖上锅盖继续焖片刻即可。

沙姜煎焗黑鲫鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80031/

更新于:2012-05-08 13:27:46

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