饸饹面的做法及营养价值
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饸饹面的原料：面条。
饸饹面的配料：黄豆酱、肉、葱、姜、大料。
饸饹面的做法：
1.（我们吃的是炸酱的，先炸肉酱。用了两袋黄豆酱和半袋辣酱，倒入碗中，加上水搅拌），肉切成丁，加入葱、姜、大料炒，把肉里的油炒出来。加入调好的酱，要不停的翻炒，不然会糊的。
2.炒得差不多了，酱汁稠的时候，再加入葱花。
3.肉酱做好了，看着还可以吧。
4.锅里放水，烧开，煮饸饹面，开锅就熟了。
5.出锅了。
6、拌上炸酱，搅拌均匀，开吃喽，我能吃这样一碗，嘎嘎。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损。
健康提示：
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
食物相克：
面粉缺乏膳食纤维等营养成分，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱 或胃溃疡、十二指肠溃疡患者，功能性消化不良常拉肚子的人，胃肠道手术后处于恢复期的人。最好不 吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨，因为这类蔬菜所含的膳食纤维较高，会增加胃肠道的负担 ，面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外，还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、紫薯豆沙煎饼粉等。
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更新于：2012-04-29 11:51:29