杨梅手剥笋的做法及营养价值
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杨梅手剥笋的原料：手剥笋；
杨梅手剥笋的配料：杨梅、蓝莓干；
杨梅手剥笋的调料：白砂糖；
杨梅手剥笋的做法：
1、杨梅放入水中略煮。
2、放入白砂糖。
3、放入手剥笋，开锅后煮10分钟即可。
4、将煮好的手剥笋加一点苹果醋，放入碗中泡四十分钟后放入冰箱，随吃随拿，清香可口。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
新鲜杨梅食用前要先用盐水浸泡。
健康提示：
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。
食物相克：
１、阴虚血热、火旺或有牙病者忌食；
２、糖尿病人忌食杨梅；
３、杨梅忌与生葱同食。
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更新于：2012-04-27 10:10:28