胡萝卜优酪乳的配料：鲜牛奶一瓶，柠檬半个，冰糖少许；
胡萝卜优酪乳的做法：
1、将胡萝卜洗干净，去掉外皮，切成大小合适的块；柠檬半个也切成小块。
2、将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里，加入酸奶和鲜奶和少许冰糖，搅拌2到3分钟即可。
3、然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下，得到最纯的胡萝卜优酪乳。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
这款小小的胡萝卜优酪乳，对爱美的女孩来说，是值得一试的。
健康提示：
胡萝卜有润肠通便，预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌，促进肠道蠕动。
胡萝卜：
更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
食物相克：
胡萝卜：
酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。
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更新于：2012-04-26 10:54:37