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香菜孜然鸡翅的做法及营养价值

香菜孜然鸡翅的做法

香菜孜然鸡翅的原料:鸡中翅6个

香菜孜然鸡翅的调料:香菜,丝,料酒,酱油,盐,孜然粉

香菜孜然鸡翅的做法:

1、翅上划些小道,加适量盐,酱油,料酒拌均,腌30分钟;

2、香菜末,每10分钟将鸡中翅翻转一次,保证两面充分入味;

3、油烧热,将姜丝爆香后转小火,将鸡翅放入锅中煎至金黄,翻转将另一面也煎至金黄;

4、几滴料酒,加入适量酱油和少许香菜末,盖上锅盖焖几分钟;

5、得差不多时即可盛盘;

6 、上撒少许孜然粉就大功告成了;

7、非常的入味,外焦里嫩,再上香菜和孜然特有的香味,仿佛有一丝烧烤的味道在里面,真的很棒哦。

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、放炸鸡粉的时候要适量,过多了会太咸,还会盖过原来的味道。

2、炸的时候不要炸太久,一般十分钟左右,油是很滚的,炸太久就会炸坏。

  健康提示:

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。

食物相克:

患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

香菜孜然鸡翅的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79672/

更新于:2012-04-22 10:38:42

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