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蒜香水鱼的做法及营养价值

蒜香水鱼的做法

主料: 水龙鱼 700克

辅料: 青蒜

调料: 酱油 细盐 鸡精

蒜香水鱼的做法:

1、备水鱼,青蒜,姜丝。

 

蒜香水鱼的做法

 

2、热锅加油,油热转小火加入姜丝。

 

蒜香水鱼的做法

 

3、小火煎至姜丝出香。

 

蒜香水鱼的做法

 

4、将水龙鱼洗切好下锅。

 

蒜香水鱼的做法

 

5、不要翻锅,慢晃锅,烧至出香。

 

蒜香水鱼的做法

 

6、加入适量细盐调味。

 

蒜香水鱼的做法

 

7、加入适量酱油提色。

 

蒜香水鱼的做法

 

8、开盖烧至水龙鱼熟透。

 

蒜香水鱼的做法

 

9、转小火下青蒜段,煮至出香。

 

蒜香水鱼的做法

 

10、最后关火加入适量鸡精发即可。

 

蒜香水鱼的做法

蒜香水鱼的特色:

蒜香浓郁,鱼肉鲜嫩

蒜香水鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79514/

更新于:2012-04-15 11:07:30

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