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香炸糯米麻球的做法及营养价值

香炸糯米麻球的做法

香炸糯米麻球的原料:糯米粉250克。

香炸糯米麻球的配料:澄粉50克、糖75克、猪油50克、豆沙馅100克、白芝麻随意(做12个的分量)。 

香炸糯米麻球的做法:

1、将糯米粉、澄粉、猪油和白糖加水和成面团,揉搓均匀,静置松弛。饧透,至少饧一个小时,我是头天晚上揉好的面团,饧到第二天早上炸的。(水不要放得太多,面团稍硬一点炸出来的比较圆,湿的面团容易沉底,会压扁。) 

2、面团分成12份,搓圆后捏扁,包入豆沙馅,捏拢,搓圆,即成生坯。两手稍微沾点水,抹在生胚表面,滚上芝麻,沾上芝麻后,要双手包着圆球压压紧,让芝麻沾紧点,不然炸的时候,芝麻会脱落。 

3、油烧至6成热,小火炸至金黄。边炸边用漏勺轻轻按压几次,翻过来又轻轻按压几次,炸出来的就是空心的。捞出沥油。我是用玉米油炸的,炸出来不是特别的金黄。估计用菜籽油一类的油炸出来会更黄一点。 

友情提示:刚刚炸好的麻球非常滴烫,尤其是里面的豆沙馅,那叫个烫。要放好几分钟才会凉一点,吃麻球千万不要性急。 

炸好的麻球外皮香脆,内心甜糯。体积有一些膨胀,不过空心得不厉害。据说揉面粉的时候加些泡打粉会出那种膨胀得很厉害的效果。下次试试。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
 

1、适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

2、糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

健康提示:

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

食物相克:

凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

因为糯米黏性强、性温,多吃易生痰,所以有发热、咳嗽、痰黄稠现象的人,或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。

香炸糯米麻球的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79225/

更新于:2012-04-03 08:54:46

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