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香辣凤爪的做法及营养价值

香辣凤爪的做法

香辣凤爪的原料:鸡爪一斤,剔去大骨、海鲜酱一大匙,蚝油两大匙,红葡萄酒三大匙,老一块,切片,香葱半两切段,八角两玫,花椒一大匙,干辣椒十个,切段,白糖一大匙,汤或水一斤,盐,味精适量;

香辣凤爪的做法:

1、取一半姜片,一半葱段,一小匙盐放鸡爪里拌匀码味半小时以上。
 2、锅中放油烧至七成热,下鸡爪(挑出姜,葱不要)炸呈微黄色,捞出沥干油。
 3、锅中留底油烧至四成热,下另一半姜片,八角,海鲜酱炒出香味,再下鸡爪,汤或水,烧沸后放盐,红葡萄酒,白糖,蚝油,另一半葱,加盖改小火烧软。
 4、改大火收干汤汁,将鸡爪出锅装盘待用。
5、锅中放油烧至七成热,下干辣椒段,花椒后立即关火,起锅将油浇在鸡爪上即成。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

煮鸡爪的时候, 盐适量多放一点, 达到提前入味的目的, 煮的时间视鸡爪的大小而定, 总之用筷子能轻易穿过就算好了, 时间久了煮烂了口感会缺乏韧性。

健康提示:鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

食物相克:

1.鸡肉+芹菜=元气损伤。
2.鸡肉+鲤鱼=鸡肉性温,有补中助阳之功效,而鲤鱼性平,可利水下气,两者同容易引起身体不适。
3.鸡肉+芥末=鸡肉性温,有温补功效,有芥末性热,若两者同食容易引起上火,有损人体健康

香辣凤爪的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79197/

更新于:2012-04-01 10:32:45

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